Retrouve qui tu es, et ose la vie que tu imagines.
Coaching pour femmes - Bruxelles et en ligne
Un cocon pour te retrouver, un tremplin pour oser.
Est-ce que tu te reconnais?
🎭 Tu joues tellement de rôles que tu ne sais plus vraiment qui tu es.
🪞 Tu sais ce que tu ne veux plus, sans savoir ce que tu veux à la place.
🔑 Tu dis oui quand tout en toi dit non, et tu culpabilises dès que tu poses une limite.
⚓ La peur du jugement te freine dès que tu veux bouger.
💡 Un projet dort dans un coin de ta tête depuis longtemps, et tu ne te l’autorises pas.
🌱 Tu sors d’une période qui t’a vidée (épuisement, maternité, changement de vie) et tu sens que c’est le moment de te remettre en mouvement.
C’est pour toi si tu as envie de te remettre en mouvement et que tu sens que tu en as l’énergie, même un peu.
Ce n’est pas encore le moment si tu traverses un épuisement profond ou une grande détresse : d’abord le soin, avec ton médecin ou ta psy. Je serai là après. 🤍
Réserve ta séance
Prêt.e à te lancer? En ligne ou en présentiel, mes séances sont conçues comme des tremplins: un cadre sécurisant pour te reconnecter à ta force, poser les actes nécessaires et avancer vers ta libération.
En ligne ou au cabinet
Les 20 premières minutes sont offertes : si tu ne le sens pas, tu repars sans payer. Si tu le sens, on poursuit au tarif habituel.
20 min offertes
Ta première séance
Séance en ligne
Séance au cabinet
A Watermael-Boitsfort (1h15)
1h15 de déconnexion totale les vendredis. Viens te déposer dans mon espace pour écouter ton corps et retrouver ta confiance.
70€
Via Google Meet (1h)
1h de coaching depuis ton propre canapé. Un cadre engageant et confrontant pour clarifier tes objectifs, avec la flexibilité de ton quotidien.
55€
Un accompagnement sur mesure
Entre cocon et tremplin, tu sors enfin du cycle des compromis.
Pas un retour à la vie d'avant. Une vie où tu t'écoutes, où tu te fais confiance, et où tu crées et prends enfin la place qui est la tienne.
Écouter ce que ton corps et tes émotions essaient de te dire
Repérer tes limites, les respecter et les faire respecter
Dire les choses avec douceur, sans t’effacer
Prendre tes décisions par toi-même, sans attendre la permission
Retrouver ta confiance et ton autonomie
Oser enfin les projets qui dorment dans un coin de ta tête
Pas pour devenir quelqu’un d’autre. Pour devenir pleinement toi, avec ta vie telle qu’elle est aujourd’hui.
Un espace sécurisant pour ralentir, déposer tes valises et ta charge mentale, et revenir à ce que ton corps te dit. Ici, on vient « en chaussettes », sans fard ni masque. On repère ensemble les « il faut » et les « je dois » qui t'ont menée jusque-là, pour qu'ils ne décident plus à ta place. Formée à l'art coaching, j'utilise le jeu et la créativité quand les mots ne suffisent plus.
C’est ici que tu retrouves confiance et que tu laisses émerger doucement ce qui demande à changer.
Le Tremplin
Ce que tu vas vivre
C'est l'étape où tes prises de conscience se transforment en actions sereines.
On passe de l'intention au mouvement pour que le changement s'inscrive concrètement dans ton quotidien. On avance ensemble, à ton rythme, pour que ton nouvel élan soit aussi solide que durable pour ta vie personnelle et professionnelle.
Tu sors enfin du cycle des compromis.
Tu éteins les voix des « il faut » et des « je dois » qui ont longtemps étouffé ta lumière. Tu te libères des injonctions pour te reconnecter à ta puissance intérieure avec un accompagnement personnalisé. Cet alignement retrouvé devient une évidence qui s’installe. Il te donne la joie et l’élan nécessaires pour oser une vie qui te ressemble, sans limites inutiles. Tu repars avec une confiance profonde en toi et la sensation d’être enfin à ta juste place.
Prête à écrire la suite de ton histoire, selon tes propres règles.
Le Cocon
Concrètement: le cadre de l'accompagnement
Le coaching c'est avant tout un accompagnement. Tu ne vas pas faire que parler, on va co-construire ton changement. Voici les piliers de notre travail ensemble :
Une boussole claire
L'écoute du corps
Une ressource bienveillante
Un format qui donne du souffle
Le lien préservé
Une éthique rigoureuse
On ne coache pas sans objectif. Dès la première séance, on définit ton « Point B » : ce qui aura changé dans ta vie pour que tu te dises que c’est la meilleure décision que tu as prise.
Nos séances durent 1h/1h15. Un temps volontairement long pour explorer sans pression et un espace entre deux séances pour laisser les choses infuser.
Je n’écoute pas seulement tes mots, mais aussi ce que ton corps exprime. On sort du mental pour aller chercher tes réponses profondes.
Entre deux séances, mon WhatsApp t'est ouvert pour déposer une prise de conscience « flash ». Tu n'es pas seule entre deux rendez-vous.
Je t'offre un cocon de sécurité totale et de confidentialité. Mais je m’autorise aussi à te challenger et à te confronter avec douceur pour déclencher tes prises de conscience.
Le coaching est un tremplin vers l'action. Si nous touchons à des zones qui relèvent de la thérapie, je t'orienterai avec douceur vers les ressources adaptées.
Qui suis-je ?
Coach pour femmes qui ont envie d’arrêter de se faire petites, je t’offre un espace sécurisant pour retrouver qui tu es et construire une vie qui te ressemble.
Le changement, je l’ai vécu avant de l’accompagner.
Pendant des années, j’ai piloté le changement en entreprise à coup de stratégies et de processus. Mais derrière les plans globaux, il me manquait l’essentiel : l’humain, l’accompagnement et la connexion.
C’est la maternité qui a tout déclenché. Cette phrase qui tournait en boucle : « Tout ça n’a aucun sens… ». J’ai compris qu’on peut tenir longtemps, cocher toutes les cases, et s’oublier en chemin.
Aujourd’hui, j’accompagne les femmes à ce moment précis où quelque chose a dit stop : le corps après un épuisement, le cœur après une naissance, ou cette petite voix qui répète que ta vie actuelle ne te ressemble plus. Reprendre comme avant n’est plus une option. Ce n’est pas un retour en arrière : c’est l’occasion de choisir ce que tu gardes, ce que tu laisses, et ce que tu oses enfin. C’est t’appuyer sur ton passé, tes expériences et tes compétences pour construire la suite.
Formée à la Leading & Coaching Academy, je pratique selon le code éthique de l’ICF, en complémentarité avec les psychologues et les médecins quand c’est nécessaire.
Avec moi, tu viens comme tu es : en chaussettes, assise par terre, pour écouter ton corps et tes ressentis. Un cocon pour te déposer, un tremplin pour rallumer ta flamme.
Si tu sens que quelque chose doit changer mais que tu ne sais pas par où commencer, réserve ta première séance (les 20 premières minutes sont offertes) : ce sera ton premier petit pas.
Témoignages
Vous êtes professionnel·le de santé ou RH ?
Professionnels de santé
Ressources humaines
J’interviens comme relais complémentaire après la phase aiguë de soin, lorsque votre patiente dispose à nouveau de ressources pour se remettre en mouvement. Je n’interviens ni en phase aiguë, ni en substitution d’un suivi médical ou psychothérapeutique. Mon accompagnement s’inscrit dans une logique de continuité, de sécurisation et d’autonomisation.
Quand m’orienter une patiente ?
Post-burn-out / post-épuisement : sécuriser un retour à l’emploi, poser de nouvelles limites, prévenir les mécanismes de rechute.
Transition de vie (privée ou professionnelle) : clarifier les choix et les projets lorsque l’état émotionnel est stabilisé.
Reconstruction identitaire : sortir des injonctions internes (« je dois », « il faut ») pour élaborer un projet plus aligné avec les besoins réels.
Projet entrepreneurial réfléchi : structurer une activité sur des bases saines, réalistes et respectueuses des ressources physiques et psychiques.
Je travaille déjà en collaboration avec une psychologue clinicienne et la complémentarité de nos accompagnements est très bénéfique pour nos patients/clientes.
Ancienne Change Manager, j’ai accompagné des équipes à travers le changement en entreprise. Aujourd’hui, je propose un coaching individuel à vos collaborateurs et collaboratrices qui traversent une période de flou : perte de sens, sentiment d’être mis à l’écart, retour après une longue absence, évolution ou transition professionnelle.
Le cadre est clair : les objectifs sont définis ensemble au départ, et le contenu des séances reste strictement confidentiel vis-à-vis de l’employeur, conformément au code éthique de l’ICF.
Contact : info@aureliecoaching.be · +32 494 26 12 56
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